Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft. Ganz getreu dem Motto 'Strong first'!
Nach einem kurzen Aufwärmtraining treffen hier Elemente des klassischen Krafttrainings auf modifiziertes Strongman Training.
Diese Klasse eignet sich besonders um Trainingsplateaus zu überwinden, absolutes und relatives Kraftniveau zu steigern und dich in
kontrolliertem Rahmen an Spitzenbelastungen zu wagen.
Die BOX 1 Strong Classes können ausschließlich von BOX 1 Mitglieder*innen oder Besitzer*innen von BOX 1 PrePaidCards gebucht werden.
Nur für Fortgeschrittene geeignet.