Training mit Kleingerät: Kettlebells, Kurzhanteln, Medizinbälle, Boxen und dergleichen. Unser 4All-System für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und
Beweglichkeit ist für jeden Leistungsstand geeignet.
Für Anfänger*innen ist es eine ideale Möglichkeit, die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung aufzubauen. Es wird die Grundmuskulatur gestärkt und ihr
werdet so auf ein härteres und intensiveres Training vorbereitet. Für Fortgeschrittene und Profisportler*innen ist es eine optimale Abwechslung zum normalen
Training und gibt den Muskeln neue Reize. Nicht nur die allgemeine Fitness wird gefördert, sondern auch die Fettverbrennung. BOX 1 4ALL eignet sich ideal
als Ergänzung in einem Trainingsplan zum Abnehmen.
Für alle Level geeignet.
Drop-Ins und Urban Sports Club Mitglieder*innen sind herzlich willkommen.